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產假結束後，我做了一個對自己來說很重要的決定——我選擇回到職場。很多人以為那樣會更累，但對我來說，上班反而是一種「喘息」。
媽媽，並不是在孩子出生前就準備好的角色，而是在孩子來到的那一刻，才開始一步一步學習。
生完第一胎時，我也經歷過低潮、自我懷疑與疲憊。
跟先生因為育兒的問題爭吵過，為了母乳量少而焦慮，為了孩子的黃疸指數擔心不已。好像從發現懷孕的那一刻起，擔心就沒有停過 —— 怕孩子沒長好、怕檢查報告異常。
寶寶出生後，整個生活徹底翻轉。少了自由、少了睡眠、少了自我……但多了一個可愛的小生命。
在月中出來的那一個月，每天幾乎是沒日沒夜地照顧，甚至連今天星期幾都忘了。
更讓人無奈的是，身邊總有人說：「他睡你就跟著睡啊！」
可是現實是：家事、奶瓶，會自己收好嗎？
▎找回片刻喘息的選擇
產假結束後，我做了一個對自己來說很重要的決定——我選擇回到職場。
很多人以為那樣會更累，但對我來說，上班反而是一種「喘息」。
我把孩子交給信任的保母，上班的時間就當作自己短暫的休息，下班後再全心全意陪伴孩子。
隨著時間，我和孩子之間也慢慢磨合出了默契。我也學會不再內耗自己，而是找到屬於我們的平衡。
▎想鼓勵你：如果你也正經歷低潮
- 允許自己不完美：
沒有任何一個媽媽是全能的。少了家事、少了母乳量，並不代表你少了愛孩子的心 - 為自己找一個出口：
出門上班、喝一杯熱咖啡、看一部喜歡的劇，這些都可以是你的小喘息。 - 學會分工，不是一肩扛起：
伴侶、家人、甚至外部的協助（保母、月嫂），都是你可以善用的資源。 - 把擔心換成觀察：
孩子不會因為你的焦慮變得更健康，反而會因為你放鬆，感受到更多安全感。
▎給媽媽的一段話
當了媽媽後，「自己的時間」的確變得稀少，但這並不代表它消失了。
我們可以透過調整心態，找到屬於自己的片刻喘息。
因為當媽媽狀態穩定了，孩子也會感受到更多的安定。
記得，你不是孤單一人，每個媽媽都在這條路上邊跌邊學。
如果現在的你正覺得累、覺得迷失，請相信自己 —— 你已經做得很好了。💛
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