當吼叫成為習慣，我們失去了什麼？覺察情緒：EFT 情緒釋放法
很多爸媽都很熟悉這樣的場景——提醒了好多次，卻像沒人聽見，最後只好用大吼讓孩子動作。久而久之，「吼」好像變成了日常的一部分。
吼叫過後的愧疚，你也有過嗎？
身為兩個孩子的媽媽，我也曾經因為太累、太焦躁，在忍不住的那一刻對孩子吼了出來。當可是吼完看著孩子的表情，我心裡立刻湧起滿滿的後悔與愧疚。
為什麼要用防踢被？寶寶四季睡眠穿搭 & 防踢被選購全攻略
寶寶滿 4 個月後開始會翻身，原本的包巾就不再建議使用，需更換成雙手可自由伸出的款式，安全性更高。
睡眠儀式：讓孩子安心入睡的小秘密
睡眠儀式是一段每天重複的睡前流程，就像是一個「放鬆密碼」。它幫助孩子從活躍的白天模式，慢慢切換到安靜的夜晚模式，讓入睡更快、睡得更安穩。
何時可以讓寶寶擁有安撫物？挑選指南一次看
在上一篇提到「嬰兒床內要保持淨空」，這是因為一歲以下的寶寶，肢體控制能力還不成熟，鬆軟物品容易造成窒息風險。但當寶寶滿一歲、動作發展良好時，爸媽就可以開始考慮，適時介入安撫物，幫助寶寶在睡前更有安全感。
認識嬰兒猝死症（SIDS）與預防方法
嬰兒猝死症（ SIDS）是指 一歲以下嬰兒，在沒有明顯疾病或外傷的情況下，於睡眠中突然離世，即使經過完整病理解剖與環境調查，仍無法找到確切原因。
兩種媽媽，我都當過：學會溫柔對待自己的母職旅程
從職場到家庭，我體會了不同角色的辛苦，也學會放下對自己的苛求。謝謝孩子們，讓我在母職旅程中，更懂得愛自己。