產前新生兒睡眠準備

不用擔心！只要用官方Line私訊我，我會根據寶寶的月齡、目前的睡眠情況，協助你挑選最合適的服務內容。如果你還沒確定要預約，也可以先使用【免費20分鐘的通話評估】，一起聊聊看你們現在遇到的困擾。

• 產前課程：是給還沒生產、正在準備迎接寶寶的爸媽，幫助你們提早了解新生兒的睡眠發展、照顧節奏與安撫技巧，避免一出生就手忙腳亂。
• 新生兒諮詢：是針對已經出生的寶寶（0–4 個月），會依據你家寶寶的特性與當前情況，協助調整作息與照顧節奏，減少每次哄睡都要花很多時間、反覆安撫的情況。

如果寶寶還不到 4 個月，我們不會進行「訓練」或強迫寶寶自己入睡。我提供的會是以安全、理解寶寶需求為核心的睡眠支持，包含作息安排、安撫技巧、放床時機判斷，幫助寶寶逐漸建立好的入睡基礎。

不是的。我們採用的是溫柔而堅定、系統化的方式，會根據寶寶的年齡與家庭育兒風格設計入睡策略，也會陪伴家長建立一致又安心的安撫方式。過程中會可能有哭聲，但不是放著哭、也不是硬性斷夜奶，而是協助寶寶逐漸學會自己入睡。

• 引導開始前會先填寫諮詢單並進行完整的線上訪談，了解寶寶目前狀況與家庭育兒風格
• 根據訪談與觀察紀錄，提供客製化的睡眠計畫書
• 引導期間（14 或 21 天）每天會在線上回覆問題，提供即時建議與調整方向
• 結束後會提供結案報告、後續維持建議與未來睡眠規劃

可以的！我們有提供「單次諮詢」服務，適合已經有入睡基礎的寶寶、或爸媽本身已有概念，只是想釐清一個問題、微調作息或睡前流程。這項目是60分鐘的線上視訊，會針對你們的狀況給具體建議。

目前所有服務皆為線上進行，包含諮詢、引導追蹤與課後關心。這樣可以讓全台各地的爸媽都能取得穩定的協助，也方便紀錄與回覆。

所有服務皆為個別化進行，會依照寶寶年齡、需求與家庭情況做調整，價格請私訊官方LINE洽詢，也可以先預約免費評估通話後再決定是否預約。

是的，我是通過認證的嬰幼兒睡眠顧問，並有醫護背景（護理師）。
除了專業訓練，也累積多位家庭實際引導經驗，能結合科學理論與生活實務，給你們可行的陪伴與策略。